À domicile
Massage Suédois
Qu'est-ce que le Massage Suédois ?
D'origine suédoise et développé par Per Henrik Ling au début du 19ème siècle, le massage suédois est souvent associé au massage « sportif » car il a pour objectif de créer sur le corps les mêmes effets que ceux obtenus par la gymnastique. Il fait appel à un enchaînement de manœuvres spécifiques : effleurages, pétrissages, frictions et battements. L'alternance de rythmes lents et rapides conduit à une décontraction musculaire, articulaire et à une relaxation profonde. Un massage personnalisé en fonction de vos besoins, où le praticien adapte la pression, la durée et les techniques selon vos zones de tension.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du massage bien-être, consultez les ressources de la Fédération Française de Massages Bien-Être.
Nos tarifs
Prolongations
Toute prestation au-delà de 23h, une majoration de 20% sera appliquée. Réservation à l'avance obligatoire.
Pourquoi choisir ce massage ?
Bienfaits
Détente profonde et réduction du stress
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Soulagement des douleurs musculaires
Stimulation du système immunitaire
Effet détoxifiant et drainant
Amélioration du sommeil
Indications
Tensions musculaires et articulaires
Mauvaise circulation sanguine et lymphatique
Stress et besoin de relaxation profonde
Fatigue et manque de vitalité
Troubles du sommeil
Maux de tête liés aux tensions
Comment se déroule le massage ?
Les mains expertes de votre massothérapeute vous bercent lentement par moment, puis plus vigoureusement. Cet enchaînement de mouvements précis entre lissage, pétrissage, friction et battage stimule la récupération musculaire et articulaire, favorise la circulation sanguine et lymphatique, et aide le corps à éliminer les toxines. Pendant le soin, vous êtes couvert(e) d'un drap de massage et seule la partie du corps massée est découverte. Votre intimité est préservée pendant toute la durée du massage.
Accueil & Échange
Discussion sur vos besoins, zones de tension et attentes pour personnaliser votre séance.
Massage personnalisé
Installation confortable, huiles bio, musique douce. Le massage est adapté à vos préférences.
Repos & Conseils
Temps de repos pour prolonger les bienfaits, suivi de conseils personnalisés pour chez vous.
Préparez votre séance
Conseils pratiques
Évitez un repas copieux ou trop riche avant le massage
Retirez vos bijoux (bagues, colliers, bracelets) avant la séance
N'hésitez pas à communiquer si la pression est trop forte ou trop légère
Hydratez-vous bien après la séance pour éliminer les toxines
Contre-indications
Ce massage n'est pas recommandé dans les cas suivants :
- Cancer en cours de traitement
- Fièvre ou maladie infectieuse
- Suite d'intervention chirurgicale récente
- Plaie cutanée ou inflammation
- Hypertension, hémophilie, phlébite
- Fracture, foulure, hernie, ostéoporose
- Femmes enceintes (voir massage femme enceinte)
En cas de doute, n'hésitez pas à nous contacter avant de réserver.
FAQ — Massage Suédois
Quelle est la différence entre un massage suédois et un massage relaxant ?
Le massage suédois utilise des techniques spécifiques (effleurages, pétrissages, frictions, battements) développées par Per Henrik Ling. Il est plus structuré et cible davantage la décontraction musculaire et articulaire, tandis que le massage relaxant se concentre sur la détente globale.
Le massage suédois est-il douloureux ?
Non, le massage suédois alterne entre des rythmes lents et rapides, et la pression est toujours adaptée à votre confort. Si vous souhaitez une pression plus ou moins forte, votre massothérapeute s'ajuste pendant toute la séance.
À quelle fréquence faire un massage suédois ?
Pour un effet optimal, une séance toutes les 2 à 4 semaines est recommandée. En cas de tensions persistantes, une fréquence hebdomadaire peut être bénéfique au début, puis espacée selon l'amélioration.
Le massage suédois à domicile inclut-il le matériel ?
Oui, nos massothérapeutes apportent tout le matériel : table de massage professionnelle, draps propres, huiles de massage bio. Vous n'avez rien à prévoir, juste un espace suffisant dans votre salon ou chambre.
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