À domicile
Massage Shiatsu
Qu'est-ce que le Massage Shiatsu ?
Le Shiatsu, littéralement « pression des doigts » en japonais, est un art thérapeutique ancestral reconnu au Japon comme médecine officielle. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il repose sur le principe des méridiens d'énergie (Ki) qui parcourent le corps. Le praticien utilise ses pouces, ses paumes et parfois ses coudes pour exercer des pressions rythmées le long de ces méridiens, complétées par des étirements et des mobilisations articulaires. Le Shiatsu se pratique habillé, sur un futon au sol ou sur table de massage, sans huile.
Le Shiatsu est reconnu par la Fédération Française de Shiatsu comme une pratique complémentaire contribuant au maintien de la santé.
Nos tarifs
Prolongations
Toute prestation au-delà de 23h, une majoration de 20% sera appliquée. Réservation à l'avance obligatoire.
Pourquoi choisir ce massage ?
Bienfaits
Rééquilibrage énergétique global
Réduction du stress et des tensions nerveuses
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Amélioration de la digestion
Stimulation de la circulation énergétique
Renforcement des défenses naturelles
Indications
Stress, anxiété et épuisement nerveux
Maux de tête et migraines
Troubles digestifs et intestinaux
Douleurs dorsales, cervicales et lombaires
Insomnies et troubles du sommeil
Baisse de vitalité et fatigue saisonnière
Comment se déroule le massage ?
Le Shiatsu se pratique habillé, en tenue souple et confortable. Après un échange sur votre état de santé et vos besoins, vous vous installez sur un futon au sol ou sur la table de massage. Le praticien commence par un bilan énergétique en palpant les zones du ventre (Hara) pour identifier les méridiens à rééquilibrer. S'ensuivent des pressions rythmées avec les pouces et les paumes, des étirements doux et des mobilisations articulaires. La séance se termine par un temps de repos pour permettre à l'énergie de circuler librement.
Accueil & Échange
Discussion sur vos besoins, zones de tension et attentes pour personnaliser votre séance.
Massage personnalisé
Installation confortable, huiles bio, musique douce. Le massage est adapté à vos préférences.
Repos & Conseils
Temps de repos pour prolonger les bienfaits, suivi de conseils personnalisés pour chez vous.
Préparez votre séance
Conseils pratiques
Portez des vêtements souples et confortables (le Shiatsu se pratique habillé)
Évitez les repas lourds avant la séance
Prévoyez un moment calme après la séance pour laisser l'énergie circuler
Des réactions (fatigue, émotions) peuvent survenir dans les 24-48h, c'est normal
Contre-indications
Ce massage n'est pas recommandé dans les cas suivants :
- Cancer en cours de traitement
- Fièvre ou maladie infectieuse aiguë
- Fractures ou blessures récentes
- Ostéoporose sévère
- Phlébite ou thrombose
- Intervention chirurgicale récente
- Femmes enceintes (premier trimestre)
En cas de doute, n'hésitez pas à nous contacter avant de réserver.
FAQ — Massage Shiatsu
Faut-il se déshabiller pour un massage Shiatsu ?
Non, le Shiatsu se pratique habillé, en tenue souple et confortable (type jogging ou legging). C'est l'une des spécificités de cette technique japonaise. Aucune huile n'est utilisée. Prévoyez simplement des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise.
Le Shiatsu se pratique-t-il sur table de massage ?
Traditionnellement, le Shiatsu se pratique sur un futon posé au sol, permettant au praticien d'utiliser le poids de son corps pour les pressions. Nos massothérapeutes peuvent aussi adapter la séance sur table de massage selon votre préférence ou si la position au sol est inconfortable.
Quels sont les effets du Shiatsu sur la digestion ?
Le Shiatsu agit sur les méridiens liés au système digestif, notamment par le travail sur le Hara (ventre). Il peut soulager les ballonnements, la constipation et les troubles digestifs fonctionnels en rétablissant la circulation énergétique dans les organes digestifs.
Peut-on ressentir des effets après une séance de Shiatsu ?
Oui, des réactions sont fréquentes dans les 24 à 48h suivant la séance : fatigue passagère, émotions, légères courbatures ou meilleure qualité de sommeil. Ces réactions sont normales et témoignent du travail de rééquilibrage énergétique en cours.
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