À domicile
Deep Tissue
Qu'est-ce que le Deep Tissue ?
Technique venue des États-Unis, le massage Deep Tissue cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Contrairement au massage suédois qui glisse sur les tissus, le Deep Tissue utilise des pressions lentes et des mouvements profonds pour étirer les tissus, atteindre et relâcher les tensions chroniques, les nœuds musculaires et les adhérences. Le praticien peut utiliser ses doigts, ses mains, ses poings, ses coudes et ses avant-bras pour un travail en profondeur adapté à vos besoins.
Pourquoi choisir ce massage ?
Découvrez les bienfaits et les situations pour lesquelles ce massage est particulièrement recommandé.
Bienfaits
Soulagement des douleurs chroniques
Libération des nœuds musculaires
Amélioration de la flexibilité
Réduction du stress et du cortisol
Récupération sportive optimisée
Meilleure qualité de sommeil
Indications
Douleurs chroniques (cou, nuque, dos, jambes)
Tensions et nœuds musculaires persistants
Récupération sportive et blessures sportives
Fibromyalgie et raideurs fréquentes
Mauvaises postures et restrictions de mouvement
Besoin de flexibilité accrue
Comment se déroule le massage ?
Une fois installé(e) confortablement sur la table de massage, votre massothérapeute cible les zones de tension et les réchauffe progressivement. Il applique ensuite une pression lente mais profonde pour détacher les adhérences entre les différentes couches de tissu musculaire. Tout au long de la séance, l'intensité augmente progressivement en respectant toujours votre confort et votre sensibilité. Ce massage peut se pratiquer avec ou sans huile selon les zones travaillées.
Accueil & Échange
Discussion sur vos besoins, zones de tension et attentes pour personnaliser votre séance.
Massage personnalisé
Installation confortable, huiles bio, musique douce. Le massage est adapté à vos préférences.
Repos & Conseils
Temps de repos pour prolonger les bienfaits, suivi de conseils personnalisés pour chez vous.
Préparez votre séance
Conseils pratiques
Hydratez-vous bien après la séance pour éliminer les toxines libérées
Des courbatures légères peuvent apparaître dans les 24-48h, c'est normal
Évitez l'activité sportive intense le jour du massage
Communiquez avec le praticien si la pression est trop intense
Contre-indications
Ce massage n'est pas recommandé dans les cas suivants :
- Cancer en cours de traitement
- Fièvre ou infection active
- Phlébite, thrombose ou problèmes de coagulation
- Inflammation aiguë
- Ostéoporose
- Blessures récentes ou plaies ouvertes
- Femmes enceintes (voir massage femme enceinte)
En cas de doute, n'hésitez pas à nous contacter avant de réserver.
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